30' Full Body Stretching

Qu'est-ce que le 30' Full Body Stretching ?

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Le cours de Stretching est une partie indispensable de votre routine sportive. En effet, ce cours aide à améliorer votre amplitude de mouvement mais également à réduire vos courbartures ainsi que vos douleurs et même à réduire le risque de blessures. Vous verrez rapidement une amélioration concernant votre flexibilité et vos performances durant l'entrainement. Le Stretching est un excellent moyen de réduire le stress et apprendre à écouter votre corps.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.