HIIT

Qu'est ce que HIIT?

Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs

Travaillons sur votre endurance et vos abdos ! Pendant que nous alternons de courtes périodes d'activité cardiovasculaire intense avec des périodes de repos, nous vous encourageons à vous dépasser. Pendant 30 minutes, nous faisons un entraînement efficace pour votre cœur et votre corps. Ensuite, nous terminons par des exercices de base et des étirements de 15 minutes.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.