Step Class

Qu'est-ce que le cours de Step?

Consultez ici l'horaire complet des cours collectifs

Le cours de step vous aide à brûler des calories et à tonifier votre corps grâce à un seul accessoire : le step.

Durant le cours, les muscles du bas de votre corps sont particulièrement sollicités, mais il y est également possible de travailler les bras, en les synchronisant avec les mouvements de vos jambes. La mouvement de marche vous permet également de raffermir vos muscles abdominaux.

À la fin du cours, vous aurez brûlé jusqu'à 800 calories.

Après seulement quelques participation au cours, vous verrez que votre endurance et votre coordination se seront nettement améliorées. Qu'avez-vous besoin de plus pour participer à un cours de Step?

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.