Vinyasa yoga

Qu'est ce que le vinyasa yoga?

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Le Vinyasa Yoga est un type de yoga dynamique qui utilise des positions "en série" au lieu de positions statiques. Cela signifie que les exercices se succèdent sans pause, il y a donc un rythme plus élevé pendant le cours. Avec ce flux de mouvements, la force, la flexibilité, la concentration et l'équilibre sont pratiqués.

Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.