Cardio Box

Wat is Cardio Box ?

Bekijk hier het volledige lessenrooster

De les Cardiobox is een cardio/dansles die bestaat uit bewegingen uit verschillende (contactloze) gevechtsporten zoals karate, Kung-Fu, boksen en kickboksen. Wie deelneemt aan deze les zal zijn reflexen, zijn flexibiliteit en zijn cardiovasculair uithoudingsvermogen aanzienlijk zien verbeteren. Ook zal je tijdens deze les werken aan je spierkracht.
Deze les is geschikt voor iedereen en vereist geen voorafgaande ervaring in gevechtsporten.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.