HIIT Power

Wat is HIIT Power?

Bekijk hier het volledige lessenrooster

Train je kracht en je volledige lichaam met deze nieuwe power interval workout! We zullen alle spiergroepen trainen en doen dit met behulp van plates en/of een barbell. Tijdens deze 30min workout verleg je je grenzen terwijl je in verschillende intervallen traint. Nadat we alle spiergroepen hebben aangepakt, sluiten we af met 15 minuten core & stretching.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.