Tabata workout

Wat is tabata workout?

Bekijk hier het volledige lessenrooster

Als je zin hebt in een intensieve intervaltraining die je uitdaagt om je eigen grenzen te verleggen, doe dan mee met onze Tabata Workout. Tabata is een vorm van intervaltraining, waarbij je oefeningen uitvoert aan een hoge intensiteit met korte pauzes tussendoor. Dit zorgt er niet alleen voor dat je veel calorieën verbrandt, maar dat ook je uithoudingsvermogen aanzienlijk verbetert. Onderzoek heeft aangetoond dat HIIT tot 50% effectiever is in het verminderen van vetweefsel dan training aan een lage intensiteit. Om deel te nemen aan onze HIIT-lessen beschik je best over een gemiddeld fitnessniveau, aangezien deze veel energie vereisen.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.

New start 1

Klaar voor een nieuwe start?

Word vandaag lid en ontvang tot €75 korting bij een nieuw abonnement!

Abonnementen

Dit aanbod is geldig tot en met 31 maart 2021. Korting enkel geldig bij een nieuwe inschrijving, niet geldig op studentenabonnementen.