Vinyasa yoga

VinyasaYoga heeft een aantal overeenkomsten met Hatha Yoga maar gebruikt flows in plaats van statische houdingen. Dit betekent dat alle posities in series worden uitgevoerd zonder pauzes. Dit maakt Vinyasa tot een dynamische vorm van yoga in een behoorlijk hoog tempo. Ademhaling dient als basis waarop de houdingen in één vloeiende beweging worden uitgevoerd. Tijdens deze flow van houdingen werk je aan je kracht, flexibiliteit, focus en balans. Vinyasa Yoga is geschikt voor iedereen die deze basishoudingen (asana's) kan uitvoeren. Als je geen yoga-ervaring hebt, ben je van harte welkom om deel te nemen aan onze lessen Hatha Yoga om de basis te leren.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.