30' ABS Challenge
Qu'est-ce que le 30' ABS Challenge ?
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Notre cours 30' ABS challenge est un cours prévu pour le renforcement des muscles abdominaux. Travailler sur vos abdos est vital pour maintenir votre corps complet en bonne santé, étant donné que ces muscles aident à connecter votre bas et haut du corps ensemble. Afin de faire fonctionner ces 2 parties en harmonie, il est indispensable d'avoir des abdominaux forts et solides. Travailler sur ces muscles affine la zone du torse, améliore votre flexibilité et défini vos muscles de façon visible. Notre cours vous permettra également d'améliorer votre posture et équilibre ainsi que de réduire vos maux de dos.
Pour un résultat optimal, les cours sont donnés dans nos salles spacieuses par un instructeur expérimenté, nous vous recommandons plusieurs entraînements par semaine.