30' ABS Challenge

In onze Abs-lessen focussen we op het versterken van de buikspieren. Deze geïntegreerde kerntraining is van vitaal belang voor de gezondheid van het hele lichaam door verbinding boven- en onderlichaam. Sterkere buikspieren verscherpt de torso-en slingerspieren, verhoogt de flexibiliteit en zorgt voor strakkere buikspieren met meer spierdefinitie. Bovendien werk je aan een betere houding en balans, met minder rugpijn als resultaat.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.