Weightlifting class

De gewichthefles is een les waarin wordt gewerkt aan je techniek voor het tillen van gewichten om blessures tijdens de training te voorkomen. Naast het versterken en verstevigen van uw spieren, verbetert u niet alleen uw snelheid, maar ook uw flexibiliteit, coördinatie en evenwicht.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.