Self Defense

Wat is Self Defense ?

Bekijk hier het volledige lessenrooster

Stap uit je comfortzone en doe mee aan onze nieuwe Self Defense lessen. Tijdens deze training ga je aan jouw conditie, kracht en flexibiliteit werken met eenvoudig aan te leren technieken om zo een maximaal resultaat te bereiken. Ook jouw zelfvertrouwen zal een enorme boost krijgen.

De verdedigingstechnieken zijn gebaseerd op de Oosterse krijgskunsten en worden gegeven op ieders niveau. Het zal jouw denkwijze, omgevingsbewustzijn en kijk op persoonlijke veiligheid veranderen.

Iedereen kan aan de lessen deelnemen, want er is geen voorkennis nodig.

Voor een optimaal resultaat worden onze lessen gegeven door gekwalificeerde lesgevers en raden wij u aan meerdere keren per week te komen sporten.