Barbell Burn

Groepsles Krachttraining – Bouw Spiermassa en Kracht op in een Motiverende Sfeer

Ben je op zoek naar een effectieve krachttraining groepsles waarbij je spiermassa opbouwt, vet verbrandt en sterker wordt? In deze full-body workout ligt de focus op gecontroleerde krachtopbouw, met aandacht voor techniek, progressie en resultaat.

💪 Volledige lichaamstraining met supersets

Elke sessie bestaat uit zorgvuldig samengestelde supersets die alle belangrijke spiergroepen aanpakken: benen, core, borst, rug, schouders en armen. Je traint op een trage en gecontroleerde manier, met maximale focus op juiste uitvoering en spieractivatie.

🔥 Trainen tot spierfalen voor maximale groei

We trainen regelmatig tot spierfalen, zodat je het maximale uit elke set haalt. Geen chaos of haast – alleen bewuste herhalingen die leiden tot echte, zichtbare resultaten.

👥 Train in groep met professionele begeleiding

Je traint in een kleine groep onder begeleiding van een ervaren instructeur die je helpt met houding, techniek en progressie. Elke week bouwen we verder: zwaarder, strakker, sterker.

✅ Voordelen van krachttraining:

• Efficiënte spieropbouw en vetverbranding
• Sterker lichaam en betere lichaamshouding
• Minder kans op blessures
• Sneller metabolisme en meer energie
• Groter zelfvertrouwen

Deze groepsles is ideaal voor iedereen die op een veilige, gestructureerde manier wil werken aan een krachtig en gezond lichaam.